co jest

[...] ze stana sie wymiataczami to mala bania a tak propo ring czy mata to nie to samo co idziesz sobie ulica jeden przyklad DR. ANDRZEJ BRYL jak ktos go przebije to czekam to jest koles rambo nie do za***ania to jest kozak a jak zaczynal napewno nie na ringu i nie slyszal komedy MATE ps.sport sportem walka walka a na uliscy rzadko kiedy lejesz [...]

anusia piszesz ze "wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm" jak na moje oko to jest super waga do wzrostu. iem to iz moja dziewczyna wazy tyle samo no moze niekiedy 48kg. i powiem Ci ze bardziej idealnej wagi - wg mnie oczywiscie - nie ma. i mam nadzieje ze ta dieta to na utrzymanie wagi a nie na zrzucenie. Bo co za duzo to nie zdrowo a za [...]

[...] przez co bedzie lepsza regeneracja po ostrych treningach na cyklu DOKLADNIE JAK PISZESZ,NIE JEST TO AZ TAKI DROGI SUPLEMENT...A NAPEWNO W CYKLU SIE PRZYDA 5)HMB - to chyba jest za drogie i panuje opinia, ze po 3 msc dziala (choc wydaje sie to troche nielogiczne) ODPUSC SOBIE NARAZIE,JAK NBEDZIESZ MIAL WIECEJ KASY TO WEZMIESZ 6)BCAA - czytalem, [...]

[...] porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc przy takim posiedzeniu - a glod to glod w koncu zlapie. Ja piwko 500 ml moge pic srednio 30 minut wtedy jest fajnie - glod przy normalnym dniu lapie mnie po 2:30 h. Zdarzalo sie ze pilem 4 - 5 piwek. Alkohol blokuje receptory ktore wykorzystuja wode - nastepuje stopniowe [...]

Ulozylem sobie diete mozecie rzucic okiem czy jest jako tako poukladana? zapotrzebowanie na dzien: B 125g, T-50, ww-350 1.SNIADANIE: Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 B:40g T-7,05 WW-102,4 kcal-530 ________________________________ 2 [...]

Ulozylem sobie diete mozecie rzucic okiem czy jest jako tako poukladana? zapotrzebowanie na dzien: B 125g, T-50, ww-350 1.SNIADANIE: Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 B:40g T-7,05 WW-102,4 kcal-530 ________________________________ 2 [...]

Komorczk to nawet w******l od gohana dostaje:D a co do walki crocop vs. lewis to lewis juz na starcie ma przewage bo jest o wiele ciezszy(co nie zmienia faktu ze i tak by dostal wpier*** w k1 a co dopiero w mma... uuuu:). a jesli chodzi o najlepszego fajtera to jest nim... MR.T - widzieliscie jak on potrafi rzucic:D zreszta sprawdzcie: [...]

[...] mam smaka, do tego jakies warzywo czy owoc, czy tam bulke, jogurt. Nie wiem. Gdzie wyzej napisales o tych bialkach? Powiedz mi prooosze :) Nie podjadam miedzy posilkami, i jestem az do bolu uczulona na to co trafia do zoladka. Mialam historie ED, wiec nauczylam sie nie wychodzic z domu bez sniadania, a przynajmniej cos dorwac na "po [...]

Jesli rzeczywiscie uwazacie, ze macie gdzies za duzo miesnia i jest to naprawde miesien - wystarczy odpuscic cwiczenia angazujace te wlokna. Po jakims czasie nastapi atrofia (po co org. mialby utrzymywac miesnie rozbudowane nad jego podtrzeby, przeciez ich nie wykorzystuje). Bez katowania sie. Mysle, ze metody opisywane przez Joggera teoretycznie [...]

[...] ze sztangą przy jednoczesnym lekkim odchyleniu ciała do tyłu; gwarantooję 'pozytywne' odczoocia po treningu :) oproocz tego wszelakie spięcia bokiem - wyboor ćwiczeń jest naprawdę spory - wystarczy pomyśleć ;) z diety wyrzoociłabym ten sok - glookoza jest szczegoolnym zaboojstwem dla kobiet ;) to tyle artystyczny leniwy' grasik [...]

[...] kupiles 100mg/ml nie przekonam cie tez zebys przestal brac wiec masz dwa wyjscia: 1. pozyczyc fiolke (byle byla z gumka) wybrac ze wszystkich ampow testa (jezeli jest np 5 ml albo 2ml to mozesz co jakis czas napelniac..) wtedy zrobic cykl : 4 razy w tyg po 50 mg np : poniedzialek wtorek czwartek sobota (starczy ci na 5 tyg co przy [...]

Ta owisanka to jest najohydniejsza rzecz jaka kiedykolwiek jadlem! :( Po 5 lyzkach mleka+musli... wymiotowalem. Reszte wyrzucilem do ubikacji. Tego nie da sie jesc... CHyba, ze jest na to jakis sposob? Jak Wy to jecie? Albo jakie mieliscie poczatki? Co zrobic aby ta owsianka byla zdatna do jedzenia? Kilka powtorzen lyzka jest gorsze niz kilka [...]

Specnaz jest jedną z form sowieckiej wojskowej rozwiedki, która klasuje się między zwiadem a wywiadem. Jest to nazwa nadawana oddziałom szturmowym razwiedki w których występują połączone elementy szpiegostwa, terroryzmu i działań partyzanckich na wielką skalę. W sensie osobowym obejmuje bardzo zróżnicowany wachlarz ludzi: tajnych agentów [...]

"....Kielce: Gwałciciele w rękach policji Udział w brutalnych zbiorowych gwałtach, pobiciach i rozbojach z użyciem niebezpiecznych narzędzi - to zarzuty, jakie postawiła kielecka prokuratura dwóm 30-letnim mężczyznom, mieszkańcom podkieleckich miejscowości. Grozi im do 15 lat więzienia. Prokuratura wystąpiła do sądu o tymczasowe aresztowanie [...]

Oto, co mówił na ten temat Arnold: "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to [...]

[...] jadłam. No i doprowadzilam sie do obecnego stanu (moja waga normalna do 54kg) kiedy to nie moge dopiac spodni. KAZDY JAKOS ZACZYNA Staram sie tzrymac jakas diete ale nie jestem zbyt konsekwentna. Niestety POSTARAJ SIE - KONSEKWENCJA JEST WAZNYM ASPEKTEM Obecnie jem mniej wiecej tak: I. musli (50g), jogurt, owoc II. 2 kromki chleba, [...]

[...] ( juz masz ich pewnie dosyc ), ale jak bys mogl to odpowiedz. Czy metanabol ( POLSKI ) w polaczeniu z Deka ma mniejsze skutki uboczne?? No bo sie pisze ze sam metanabol jest zly, a do robienia cyklow zloznych z kilku srodkowo sie go poleca i uzywa czesto. Nie wiem do konca jak to z tym jest. Czy wedlug ciebie lepiej brac POLSKI METANBOL, czy [...]

[...] jeszcze jedno: Dlaczego sadzisz ze Blaze i Goose nie daliby rady w Rucker Park'u ? Czy ty napewno widziales The Notic z 2003 roku ? Przeciez to co oni tam wyprawiaja z pilka jest niesamowite... a dzieckiem to jest tam chyba tylko Disaster, ktory nic wielkiego nie umie poza kilkoma trickami "z koszulka", on napewno nie dalby rady w [...]

[...] jak oni nazwą ludzi którzy codziennie wstają o 8 rano i jeźdżą po kilkadziesiąt kliometrów(kolarze). Psychole nigdy nie zrozumią sportowcą. Kulturystyka nie jest sportem łatwym i wymaga dużych poświęceń (wyczynowa), ale rezultaty starań są większe (nie będe już gagał o zaletach kulturystyki). A to że zawodowcy przekraczają [...]

Hello Kanarku, lepiej pozno niz wcale. Czekałam na twoja odpowiedz cierpliwie Co do kalorii.... uwazasz ze 1500 to za duzo? Hm, moze dlatego kiepsko chudne (jestem na diecie od niecalego miesiaca a schudlam moze dwa kilo, to chyba malo!). Zawsze mi sie jednak wydawalo ze poniewaz sporo cwicze to wszystko spalam, wyglada na to ze jednak sie [...]